Le sport c'est la santé !

Je viens de me souvenir qu'on pouvait faire du sport lors de ses rêves. Cela peut sembler bizarre car dans un rêve le corps ne bouge pas. Mais ce n'est qu'une apparence, en vrai les muscles travaillent lors du sommeil. Surtout si la visualisation est faisable. (Bon j'avoue qu'il faut maitriser ses rêves, et là c'est pas simple.)

Il y a déjà eu une expérience scientifique sur un rêveur normal, un rêveur de sport (qui ne doit pas pratiquer), un sportif et un rêveur sportif (qui pratique). Le but était de faire une course.
Le rêveur sportif faisait la course comme si de rien était. Le sportif avait des résultats assez stable. Le rêveur sportif arrivait à tenir le rythme bien qu'il n'est pas fait de sport avant. Et le rêveur tout court était à la ramasse totale.

Bref le mental joue beaucoup et il ne faut pas le négliger.

Super intéressant cette analyse, je fais du sport dans mes rêves, mais en même si je peux contrôler mes rêves, crois que sa sera un autre sport que celui ci xD

contrôler ses rêves ce n'est pas le plus compliqué. C'est rester lucide qui est le plus dur.
Je dis cela car si l'on se blesse lors d'un rêve et que l'on a oublié que c'est un rêve. Tu as deux possibilités soit ton esprit a réussi à se dire que c'est pas possible, soit le matin (ou l'après-midi en fonction du lever) tu te réveilleras avec un bleu ou encore une douleur injustifiée. (amère expérience d'une chute d'un rocher dans un rêve. Le lendemain une douleur dans le dos)

Bref, je dérive du sujet.

Je pense que la visualisation est importante pour se surpasser lors d'un effort physique. Le mental bride parfois le physique. Je vais prendre comme exemple une séance de groupe. (On ignorait que c'était une séance d'hypnose) Le professeur nous avait gentiment demandé de nous lever. Après que nous êtres levés un peu méfiant, le professeur nous demande de nous tourner sans bouger les jambes. Il nous précise qu'il faut aller le plus loin possible, et que ceux qui ne voulaient pas faire l'exercice, auraient des points en moins. Bref on s'exécuta. Puis il nous demande cette fois-ci, de refaire l'exercice tout en fermant les yeux. Bien sûr, il nous a demandé de visualiser plus loin que ce qu'on avait fait. (pour ma part j'ai visualisé le corps de luffy de one piece.) Ceux qui était souple naturellement, mais qui se bridaient avec l'esprit ont pu aller plus loin. (j'en faisais partie, j'ai gagné 10cm. J'étais fière) Tout le monde n'a eu ce résultat, certains ont même fait moins que leur première tentative.

On ne peut pas vraiment savoir si l'esprit est à 100% avec le corps, ou est-ce que l'un est l'autre se bride. Le sport fait appel à ces deux entités. Et parfois on l'oublie. (comme je l'ai fait)

Ca et faut etre detendu aussi pour jouer en souplesse avec son corps... Mais t'façon j'ai clairement un pb mental avec ca... Psychologiquement, c'est comme l'anglais, j'y arrive pas... J'vais y arriver un temps et ca va commencer a me miner le moral (ca c'est si je m'y met toute seule). Si eventuellement je prenais du plaisir a le faire (aller a la piscine avec des potes j'aime beaucoup et ca permet de faire du sport sans trop forcer et sans trop s'en rendre compte par exemple) je pense que ca serait plus simple...

D'ailleurs, la piscine c'est cool ca doit etre mon sport prefere mais c'est pas dans mes moyens ni financiers ni geographique (j'ai pas de piscine a cote de chez moi...). C'est vrai que apres y'a peut etre aussi l'environnement qui joue. T'façon y'a plein de truc qui joue c'est sur...

Au passage, tres interessant le truc sur les reves, si je savais les controler... xD !!

Tiens, je viens d'avoir une idée et pourquoi pas se motiver en faisant des séances via le discord orale ?

On se cale une heure avec un type de programme et on se motive comme ça ?

Ah moi je suis pour Erell, en tant que sportif ça serait un plaisir de faire du sport avec vous ^^

Heu ... ouais enfin moi niveau sport ça reste à courir de temps à autre et des exercices de fitness ^^' quoi qu'avec les beaux jours qui arrive je vais sérieusement me remettre à courir :p

Ce n'est pas parceque je fais du sport que je vais tout de suite vous dire des faire des trucs de dingue xp

Et bah va falloir voir ça du coup x)

Personne d'autre t'intéresser par cette idée ?

Hm... Nop, je sais que je tiendrai pas mais c'est gentil de proposer n__n